MANUAL DE INSTRUCCIONES DATOS DE CONTACTO DE SERVICIO AL CLIENTE Suunto Oy Suunto USA Canadá Centro de llamadas para Europa Sitio web de Suunto Tel. +358 2 284 11 60 www.suunto.com Tel. Fax Tel. Tel. +358 9 875870 +358 9 87587301 1 (800) 543-9124 1 (800) 776-7770 ES 1 1. INTRODUCCIÓN .......................................................................................... 4 1.1. CÓMO COMENZAR EL ENTRENAMIENTO ...............................................4 1.2. CUIDADO Y MANTENIMIENTO ..................................................................5 1.2.1. Cuidado del Suunto X3HR ................................................................5 1.2.2. Cuidado de la correa transmisora .....................................................5 1.3. RESISTENCIA AL AGUA ............................................................................6 1.4. RECAMBIO DE LA BATERÍA ......................................................................6 1.5. RECAMBIO DE BATERÍAS DE LA CORREA TRANSMISORA ..................8 2. FUNCIONAMIENTO DEL SUUNTO X3HR ................................................ 10 2.1. PANTALLA .................................................................................................10 2.1.1. Símbolos de función ........................................................................10 2.2. BOTONES .................................................................................................11 2.2.1. Presiones cortas y largas ................................................................11 2.2.2. Botón START/STOP .......................................................................11 2.2.3. Botón SET .......................................................................................11 2.2.4. Botón FLECHA ARRIBA/LIGHT ......................................................12 2.2.5. Botón FLECHA ABAJO/LAP ...........................................................12 2.3. DESPLAZAMIENTO POR LAS FUNCIONES ...........................................13 2.4. MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA Y CORREA TRANSMISORA .15 2.4.1. Activación del monitor de frecuencia cardíaca ................................15 2.4.2. Interferencias electromagnéticas ....................................................15 2.4.3. Advertencias ....................................................................................15 2.4.4. Uso del Suunto X3HR y la correa transmisora en el agua ..............16 2 3. MODOS ...................................................................................................... 17 3.1. INFORMACIÓN GENERAL ....................................................................... 17 3.2. MODO TIME .............................................................................................. 17 3.2.1. Pantalla principal ............................................................................ 17 3.2.2. Día .................................................................................................. 18 3.2.3. Frecuencia cardíaca ....................................................................... 21 3.2.4. Temperatura y presión atmosférica absoluta ................................. 23 3.3. MODO TRAINING ..................................................................................... 26 3.3.1. Pantalla principal ............................................................................ 26 3.3.2. Cronógrafo ...................................................................................... 29 3.3.3. Altitud .............................................................................................. 31 3.3.4. Límites de la FC .............................................................................. 33 3.4. MODO MEMORY ...................................................................................... 34 3.4.1. Pantalla principal ............................................................................ 34 3.5. SUUNTOSPORTS.COM ........................................................................... 36 4. PROCEDIMIENTO DE AUTOCOMPROBACIÓN DEL SUUNTO X3HR ... 37 5. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS ............................................................. 38 6. TÉRMINOS Y CONDICIONES ................................................................... 40 6.1 COPYRIGHT .............................................................................................. 40 6.2 MARCAS REGISTRADAS ......................................................................... 40 6.3 CONFORMIDAD CE .................................................................................. 40 6.4 CONFORMIDAD DE LA ISO 9001 ............................................................. 40 7. LÍMITES DE RESPONSABILIDAD ............................................................. 41 3 1. INTRODUCCIÓN El ordenador de muñeca Suunto X3HR es un instrumento electrónico seguro de alta precisión diseñado para su uso recreativo. Los atletas que poseen gran capacidad de resistencia y los entusiastas de deportes como el senderismo, el footing y el ciclismo pueden confiar en la precisión de Suunto X3HR. El Suunto X3HR incluye tres modos principales: TIME (Reloj), TRAINING (Entrenamiento) y MEMORY (Memoria). Cada modo proporciona varios subfunciones que permiten al usuario mejorar la utilidad del reloj. Si no realiza ningún tipo de acción en los estados de ajuste o selección durante cinco horas, el Suunto X3HR vuelve automáticamente a la pantalla principal del modo actual. Todas las funciones y modos básicos se tratan al detalle en el capítulo 3. NOTA: El Suunto X3HR no debe sustituir a instrumentos de medición que requieran precisión profesional o industrial y no se debe utilizar para hacer mediciones barométricas o de altitud si practica deportes extremos como caída libre, ala delta, parapente o vuelo en helicóptero. 1.1. CÓMO COMENZAR EL ENTRENAMIENTO 1. Coloque la correa transmisora firmemente alrededor de su pecho. 2. Moje los electrodos junto con su piel. 3. Desplácese hasta el modo de entrenamiento con el botón UP o DOWN de su Suunto X3HR. 4. Compruebe que puede ver su frecuencia. 5. Presione START para iniciar el cronógrafo y la grabación de memoria. 6. Comience su entrenamiento. Si no está seguro de algo, consulte el manual y los descargos de responsabilidad primero. 7. Tome tiempos de vuelta con el botón DOWN/LAP. 4 8. Cambie la información de entrenamiento en la fila inferior con el botón SET. 9. Cuando termine, presione START/STOP para dejar de grabar. Lea este manual para saber qué más puede hacer con su nuevo Suunto X3HR. 1.2. CUIDADO Y MANTENIMIENTO 1.2.1. Cuidado del Suunto X3HR Siga sólo las instrucciones especificadas de este manual. Nunca intente desmontar o reparar su Suunto X3HR. Proteja su Suunto X3HR de choques, calor extremo y exposición prolongada a la luz solar directa. Evite frotar el Suunto X3HR contra superficies rugosas ya que éstas podrían arañar la esfera. Si no va a ser utilizado, guarde su Suunto X3HR en un lugar limpio, seco y a temperatura ambiente. El Suunto X3HR se puede limpiar con un paño húmedo (con agua caliente). Puede aplicar jabón suave en las zonas con manchas persistentes. Evite exponer su Suunto X3HR a productos químicos fuertes como gasolina, disolventes, acetona, alcohol, insecticidas, colas y pintura, pues pueden dañar las juntas, la caja y el acabado. Asegúrese de que en la zona de alrededor del sensor no haya impurezas ni arena. No inserte ningún objeto en la apertura del sensor del instrumento. 1.2.2. Cuidado de la correa transmisora Lave la correa transmisora con frecuencia utilizando jabón suave y agua siempre que la utilice. Enjuáguela con agua limpia, séquela a fondo y con cuidado. Guárdela en un lugar seco. Nunca guarde el transmisor húmedo. La humedad mantiene los electrodos mojados y el transmisor activado, lo que reduce la vida de la batería. No doble ni estire el transmisor, podría dañar los electrodos. 5 1.3. RESISTENCIA AL AGUA El Suunto X3HR y la correa transmisora están probados siguiendo la norma 2281 de la ISO (organización internacional para la estandarización, www.iso.ch). Esto significa que es resistente al agua. "Además del término "resistente al agua", el Suunto X3HR está marcado con una indicación de una prueba de sobrepresión dada como una profundidad en metros (30 m/100 pies) y la correa transmisora (20 m/66 pies). Esta indicación, sin embargo, no corresponde a una profundidad dada sino que se refiere a la sobrepresión con la que el agua actúa sobre el reloj." Esto significa que no puede bucear a una profundidad de 30 m/100 pies con su ordenador de muñeca Suunto X3HR y a 20 m/66 pies con la correa transmisora. La lluvia, ducha, natación y otras exposiciones normales al agua no afectarán a su funcionamiento, pero no debe presionar los botones si se ha expuesto al agua bajo cualquier circunstancia. NOTA: Los ordenadores de muñeca X3HR y las correas transmisoras no deben utilizarse para bucear. 1.4. RECAMBIO DE LA BATERÍA El Suunto X3HR funciona con una pila de Litio de tres voltios del tipo: CR 2032. Su duración aproximada es de 12 meses. Dispone de un indicador de baterías que se activa cuando todavía queda entre el 5 y el 15 por ciento de su capacidad. Cuando esto ocurra, recomendamos cambiar la batería. No obstante, el tiempo extremadamente frío activará el indicador de batería baja, aunque la capacidad de ésta aún sea elevada. Si el indicador de batería se activa a temperaturas por encima de los 10ºC (50ºF), cambie la batería. NOTA: El uso continuado de la luz de la pantalla, el altímetro y la brújula reducen considerablemente la vida de la batería. 6 Puede sustituir las baterías por sí mismo siempre que lo haga correctamente para evitar que entre agua en el compartimento de la batería o en el ordenador. Utilice siempre el juego de baterías originales. (Se incluyen una nueva batería, una tapa de la batería y una junta tórica). Puede adquirir el juego de baterías en un distribuidor oficial de Suunto. NOTA: Cuando cambie la batería, sustituya también la tapa y la junta tórica. Nunca utilice las antiguas. NOTA: El cambio de batería es por su cuenta y riesgo. Suunto aconseja que cambie las baterías en un servicio oficial de Suunto. Para cambiar la batería: 1. En la parte posterior de su Suunto X3HR, inserte una moneda en la ranura situada en la tapa del compartimento de la batería. 2. Gire la moneda en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que se alinee con la marca de posición abierta. 3. Retire la tapa del compartimento de la batería y de la junta tórica y deséchelas. Asegúrese de que todas las superficies están secas y limpias. 7 4. Retire la batería vieja con cuidado. 5. Coloque la nueva batería en el compartimento bajo el clip de contacto metálico con el lado positivo hacia arriba. 6. Con la junta tórica en la posición correcta, vuelva a colocar la tapa del compartimento de la batería y cierre con una moneda girando en el sentido de las agujas del reloj, hasta que quede alineado con la marca de posición cerrada. No presione la tapa del compartimento de la batería mientas la gira con la moneda. NOTA: Realice el cambio de la batería extremando el cuidado para asegurar que el Suunto X3HR sigue siendo resistente al agua. Si no realiza el recambio de la batería prestando el cuidado necesario, la garantía perderá su validez. ADVERTENCIA: Este producto Suunto contiene una batería de litio. Para reducir el riesgo de fuego o quemaduras, no desmonte, aplaste, perfore, realice cortocircuitos externos ni cargue o tire las baterías al fuego o al agua. Sustitúyalas utilizando sólo baterías especificadas por el fabricante. Recicle o deseche las baterías usadas de forma apropiada. 1.5. RECAMBIO DE BATERÍAS DE LA CORREA TRANSMISORA La correa transmisora funciona con una pila de litio de tres voltios del tipo: CR 2032. La vida de la batería media de la correa transmisora es de 300 horas de uso a temperaturas de funcionamiento ideales. Cuando el Suunto X3HR no recibe una señal pero la correa transmisora está activa, tendrá que cambiar la batería. Consulte el capítulo 2.4.2 para ver otros factores, los que pueden interferir con una señal correcta. 8 Para cambiar la batería: 1. En la parte posterior de la correa transmisora, inserte una moneda en la ranura situada en la tapa del compartimento de la batería. 2. Gire la moneda en el sentido contrario al de las agujas del reloj hasta que esté alineada con la marca de posición de apertura, o incluso un poco más abajo para que la apertura resulte más fácil. 3. Retire la tapa del compartimento de la batería. Asegúrese de que la junta tórica y todas las superficies están limpias y secas. No estire la junta tórica. 4. Retire la batería vieja con cuidado. 5. Coloque la nueva batería en el compartimento con el lado positivo hacia arriba. 6. Con la jun ...